Værktøjer til takle senfølger efter kræft
Få værktøjer og rådgivning til at håndtere livet efter kræft af kræftcoach på Østfyn
Kan du genkende dig selv?
- Du bliver hurtigt træt og kun kan overskue få ting på en dag
- Du har svært ved at forstå og acceptere, at din krop ikke kan det du gerne vil/gør ondt, selvom du er rask
- Du har problemer med at huske
- Du har svært ved at koncentrere dig og have flere bolde i luften på en gang
- Du bliver hurtigere sur/ked af det, skælder ud og er ikke den mor du gerne vil være
- Du har ikke overskud til dit parforhold og dit sexliv
- Du har svært ved at overskue at starte på arbejde igen/ din arbejdsdag
- Du er bange for at blive syg igen og er ekstra opmærksom på din krop
- Du har svært ved at håndtere tanker om døden og det at du har haft en livstruende sygdom
Så er du bestemt ikke alene. Mange kvinder har det præcis ligesom dig. Det ved jeg, fordi jeg hjælper dem dagligt med at håndtere deres senfølger i hverdagen og finde deres styrke og handlekræft til at leve det liv de gerne vil efter brystkræften.
Sammen finder vi de rigtige redskaber, således at:
- Du får en overskuelig og lettere hverdag
- Du lærer at prioritere din tid/ressourcer og acceptere det du kan lige nu
- Du får mere energi, så du er den mor og partner du gerne vil være
- Du takler trætheden konstruktivt og siger fra uden dårlig samvittighed
- Du bliver bedre til at huske og have overblik
- Du bliver bedre til at koncentrere dig og overskue flere ting ad gangen
- Du får en arbejdsdag og arbejdsopgaver, som passer til dig og det du kan
- Du får fokus på de ting, der er vigtige for dig og hvordan du konkret handler på dem
- Du lærer at håndtere tankerne om døden og angsten for at blive syg igen konstruktivt
- Du lærer at stole på din krop og dens signaler igen
Få individuel rådgivning og støtte på Fyn
Jeg hedder Mette og er ergoterapeut, coach og kropsterapeut. I min klinik på Østfyn hjælper jeg kvinder, der har svært at få hverdagen til at hænge sammen og finde den for dem rette balance mellem det de gerne vil og det de kan pga. deres følger efter kræften. Kvinder der har det til fælles at de fokus på deres familie og elsker at forkæle dem, men måske glemmer sine egne behov og passe på sig selv.
Du er altid velkommen til at ringe til mig på 28 19 90 60. Jeg giver gerne 30 minutters gratis rådgivning til dig, jeg ikke har talt med før.
Det gør du blot ved at trykke på knappen herunder:
