Fysiske senfølger kræft

At få kræft har naturligt en række eftervirkninger. Læs her om de typiske fysiske bivirkninger ved at få kræft:

  • Føleforstyrrelser
  • Smerter i muskler og led
  • Tørre slimhinder
  • Træthed – fatigue
  • Søvnløshed
  • Hørenedsættelse
  • Tinnitus
  • Tidlig overgangsalder
  • Halsbrand
  • Mave/tarm problemer
  • Lymfødem
  • Nedsat syn og hørelse
  • Balance
  • Sexuelle problemer
  • Hjerteproblemer

Få hjælp og rådgivning til at takle dine fysiske følge virkninger efter kræft.

Sammen finder vi de rigtige redskaber, således at:

  • Du får mere energi og overskud
  • Du lærer at takle trætheden
  • Du har fokus på det du kan og acceptere det du ikke kan
  • Du lærer at prioritere dine ressourcer og hvad der er vigtigt for dig
  • Du får en overskuelig og rolig hverdag med plads til pauser
  • Du lærer at mærke dine egne grænser og sige fra på en konstruktiv måde
  • Du lærer at stole på din krop og dens signaler igen
  • Du får en hverdag hvor der både er plads til arbejde, familie og dine ændrede behov

Læs mere om Mette her

Individuelt forløb til dig, der vil have et godt liv efter kræft

Hvordan

Hvert forløb starter med en grundig samtale om hvilke udfordringer du har og hvad der er vigtigt for dig lige nu. Derefter finder vi ud af, hvilke mål der er vigtige for dig og en plan for hvordan du når dem.
Jeg lytter til, hvad du fortæller og stiller undervejs en række spørgsmål. Derved kan jeg hjælpe dig med at få set dine problemer fra nye vinkler. Gennem samtale, rådgivning og øvelser finder vi sammen de for dig rigtige metoder og værktøjer, du efterfølgende kan bruge i din hverdag.

 

Hvor

Samtalerne foregår oftest enten i min klinik i Øksendrup eller via telefon/Skype. De tager ofte ml. 1-1½ time. Jeg kommer også gerne til dig mod ekstrabetaling.

Hvert forløb aftales altid individuelt efter dine ønsker og behov.

 

Du kan booke din tid online her:

 

Du er altid velkommen til at ringe til mig på 28 19 90 60. Jeg giver gerne 30 minutters gratis rådgivning til dig, jeg ikke har talt med før.

 

Det gør du blot ved at trykke på knappen herunder:

 

Du er altid velkommen til at kontakte mig her

Send

Hjælp jeg er skaldet

Hjælp jeg er skaldet Nogle former for kræftbehandling (kemoterapi og stråler) medfører, at du taber dit hår. Kemoterapien påvirker cellerne i hårets rødder. Det kan både være på hovedet, på kroppen og øjenbryn og øjenvipper. For mange er det meget grænseoverskridende at tabe håret, fordi det først er på dette tidspunkt, er her det bliver…

Read more

Ensomhed

Ensomhed At føle sig ensom og alene i forbindelse med at få kræft og være i behandling er ganske naturligt. Det er kun dig, der rent fysisk og psykisk gennemlever det at have/have haft kræft, at lægge krop til undersøgelser og behandling mv. Selvom dine omgivelser gerne vil hjælpe og være forstående, så har de…

Read more

Hvad er funktionel hjernetræning

Hvad er funktionel hjernetræning? Funktionel Hjernetræning er træning af hjernen på samme måde som en løbetur er træning af kroppen. Overordnet har træningen det formål at udvide og optimere din mentale kapacitet, samt skabe nye forbindelser og styrke hjernens neurale netværk. Funktionel hjernetræning simulerer de processer hjernen skal bruge til at gøre dette. Træningen er…

Read more