Psykiske senfølger efter kræft

 

At få kræft har naturligt en masse eftervirkninger. Læs her om de typiske psykiske bivirkninger ved at få kræft:

 

  •  Angst for at dø
  •  Angst for tilbagefald/blive syg igen
  •  Depression
  •  Håbløshed
  •  Svært at overskue hverdagen
  •  Ændret identitet
  •  Ændret livssyn/mening med livet/livsværdier
  •   Nedsat energi
  •   Magtesløshed
  •   Mangler livsglæde

    Læs mere om hvad senfølger er her.

Få hjælp og støtte til at takle de psykiske følger efter kræft

– du er ikke alene.

Sammen finder vi de rigtige redskaber til, således at du:

 

  • Får mere energi, overskud og livsglæde
  • Får fokus på de ting der er vigtige for dig og hvordan du handler på dem
  • Lærer at takle trætheden og dine senfølgers påvirkning  på din hverdag
  • Får en overskuelig og rolig hverdag med plads til pauser
  • Lærer at takle tankerne om døden og angsten for at blive syg igen
  • Lærer at stole på din krop og dens signaler igen
  • Får en hverdag hvor der både er plads til arbejde, familie og dine ændrede behov

“Mit bedste råd til at andre er at sige det højt til familie og venner.Det er lettere for alle. Det hjalp mig til ikke vat være flov overdet jeg ikke kan huske. Så kunne vi bare lave sjov med det i stedet. Det hjalp mig meget.” Birthe 56.

Læs mere om Mette her

Individuelt forløb til dig, der vil have et godt liv efter kræft

Hvordan

Hvert forløb starter med en grundig samtale om hvilke udfordringer du har og hvad der er vigtigt for dig lige nu. Derefter finder vi ud af, hvilke mål der er vigtige for dig og en plan for hvordan du når dem.
Jeg lytter til, hvad du fortæller og stiller undervejs en række spørgsmål. Derved kan jeg hjælpe dig med at få set dine problemer fra nye vinkler. Gennem samtale, rådgivning og øvelser finder vi sammen de for dig rigtige metoder og værktøjer, du efterfølgende kan bruge i din hverdag.

 

Hvor

Samtalerne foregår oftest enten i min klinik i Øksendrup eller via telefon/Skype. De tager ofte ml. 1-1½ time. Jeg kommer også gerne til dig mod ekstrabetaling.

Hvert forløb aftales altid individuelt efter dine ønsker og behov.

 

 

Du kan booke din tid online her:

 

 

 

Du er altid velkommen til at ringe til mig på 28 19 90 60. Jeg giver gerne 30 minutters gratis rådgivning til dig, jeg ikke har talt med før.

 

Det gør du blot ved at trykke på knappen herunder:

 

Du er altid velkommen til at kontakte mig her

Send

Hjælp jeg er skaldet

Hjælp jeg er skaldet Nogle former for kræftbehandling (kemoterapi og stråler) medfører, at du taber dit hår. Kemoterapien påvirker cellerne i hårets rødder. Det kan både være på hovedet, på kroppen og øjenbryn og øjenvipper. For mange er det meget grænseoverskridende at tabe håret, fordi det først er på dette tidspunkt, er her det bliver…

Read more

Ensomhed

Ensomhed At føle sig ensom og alene i forbindelse med at få kræft og være i behandling er ganske naturligt. Det er kun dig, der rent fysisk og psykisk gennemlever det at have/have haft kræft, at lægge krop til undersøgelser og behandling mv. Selvom dine omgivelser gerne vil hjælpe og være forstående, så har de…

Read more

Hvad er funktionel hjernetræning

Hvad er funktionel hjernetræning? Funktionel Hjernetræning er træning af hjernen på samme måde som en løbetur er træning af kroppen. Overordnet har træningen det formål at udvide og optimere din mentale kapacitet, samt skabe nye forbindelser og styrke hjernens neurale netværk. Funktionel hjernetræning simulerer de processer hjernen skal bruge til at gøre dette. Træningen er…

Read more