Sociale senfølger efter kræft

 

At få kræft har naturligt en masse eftervirkninger. Læs her om de typiske sociale bivirkninger ved at få kræft:

 

  • Isolation
  • Svært ved at være sammen med mange mennesker
  • Svært ved være sammen med andre i længere tid ad gangen
  • Relationer til andre ændrer sig
  • Følelsen af at være forkert og anderledes
  • Følelsen af at være ensom, selvom man er sammen med andre

 

Læs mere om hvad senfølger er her.

Få hjælp og støtte til at takle de sociale følger efter kræft

– du er ikke alene.

Sammen finder vi de rigtige redskaber til, således at du:

  • Får mere energi, overskud og livsglæde
  • Får fokus på de ting der er vigtige for dig og hvem der er vigtige at være sammen med
  • Lærer at takle trætheden og dine senfølgers påvirkning på din hverdag
  • Får en overskuelig og rolig hverdag med plads til at være social
  • Lærer strategier til at være sammen med andre og igennem længere tid
  • Mærke dine egne grænser og sige fra uden dårlig samvittighed

“Mit bedste råd til at andre er at sige det højt til familie og venner.Det er lettere for alle. Det hjalp mig til ikke vat være flov overdet jeg ikke kan huske. Så kunne vi bare lave sjov med det i stedet. Det hjalp mig meget.” Birthe 56.

Du kan læse mere om Mette her

Individuelt forløb til dig, der vil have et godt liv efter kræft

Hvordan

Hvert forløb starter med en grundig samtale om hvilke udfordringer du har og hvad der er vigtigt for dig lige nu. Derefter finder vi ud af, hvilke mål der er vigtige for dig og en plan for hvordan du når dem.
Jeg lytter til, hvad du fortæller og stiller undervejs en række spørgsmål. Derved kan jeg hjælpe dig med at få set dine problemer fra nye vinkler. Gennem samtale, rådgivning og øvelser finder vi sammen de for dig rigtige metoder og værktøjer, du efterfølgende kan bruge i din hverdag.

 

Hvor

Samtalerne foregår oftest enten i min klinik i Øksendrup eller via telefon/Skype. De tager ofte ml. 1-1½ time. Jeg kommer også gerne til dig mod ekstrabetaling.

Hvert forløb aftales altid individuelt efter dine ønsker og behov.

 

Du kan booke din tid online her:

 

 

Du er altid velkommen til at ringe til mig på 28 19 90 60. Jeg giver gerne 30 minutters gratis rådgivning til dig, jeg ikke har talt med før.

 

Det gør du blot ved at trykke på knappen herunder:

 

Du er altid velkommen til at kontakte mig her

Send

Kendetegn ved mental træthed

Typer af træthed I det følgende kan du læse om kendetegnene ved mental træthed eller hjernetræthed som det også kaldes. Man kan overordnet skelne mellem 3 typer af træthed: Fysisk træthed • Kommer efter fysisk anstrengelse enten idræt eller fysisk arbejde fx i haven • Hvile hjælper Mental træthed • Kommer efter metal eller kognitiv…

Read more

Ensomhed

Ensomhed i forbindelse med kræft ”Selvom en masse hjalp mig og gjorde en masse gode ting, så helt inderst inde følte jeg mig alligevel ensom og alene. – ingen vidste, hvad det var, jeg var igennem, og havde prøvet det på egen krop.” Tove, 47 år. At føle sig ensom og alene i forbindelse med…

Read more