Stop op i hverdagen – kom fra hovedet og ned i kroppen

Kom fra hovedet og ned i kroppen med effektive øvelser.
Denne workshop er noget for dig, der gerne vil trække stikket ud nogle timer og have fokus på dig selv.

Kender du til:

  • Ondt i krop og træt i hovedet
  • Manglende overblik og koncentration
  • Overvældende bekymringstanker

Dette kan være symptomer på begyndende stress.

 

 

 

Få redskaber til at komme fra hovedet og ned i kroppen i en stresset hverdag

Hvordan foregår det?

På workshoppen vil du gennem bevægelse, udspænding og øvelser få inspiration og redskaber til at blive bedre til at mærke din krop og dens grænser. Du lærer at være tilstede og nærværende i det du laver og få fif til hvordan du fortsætter med det, når du kommer hjem. Du vil gå herfra med ro i hoved og krop.

Du får en goodiebag med hjem med beskrivelserne af med hjem, så du kan fortsætte når du kommer hjem.

Det er et lille hold max 8-10 deltagere

Datoer 2019

Lørdag d. 23/3 kl. 10-12.30

Lørdag d. 30/3 kl. 10-12.30

Lørdag d. 26/10 kl. 10-12.30

Lørdag d. 2/11 kl. 10-12.30

 

Undervisere: Mia Pedersen og Mette Krabek

Pris: 495 kr.

Tilmelding sker via mail til mette@krabek.com eller sms til 28199060. Beløbet betales ved tilmelding på 0817 3531128582.

Du kan tilmelde dig online d. 23/3 her & d. 30/3 her

Du er først tilmeldt, når vi har modtaget din betaling.

 

Du er altid velkommen til at kontakte os for spørgsmål 28199060

 

Vi glæder os til at se dig !

 

Mia & Mette

Du kan læse mere om Mia her

Du er altid velkommen til at kontakte mig her

Send